Ο μεταβολισμός μας, ή με πιο απλά λόγια, το πόσο γρήγορα το σώμα μας καίει θερμίδες, παίζει βασικό ρόλο στο πόσο εύκολα θα χάσουμε βάρος. Μπορούμε πάντα να τον κρατάμε σε εγρήγορση εύκολα και με πολλά κόλπα.1. Επενδύστε στη γυμναστική: όσο αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας κι αν ακολουθείτε, δεν

















