Την επόμενη φορά που θα χάσετε τη ψυχραιμία σας, φροντίστε να φάτε λίγη ζάχαρη ώστε να σας περάσουν τα νεύρα.
Ο μεταβολισμός της γλυκόζης… φαίνεται πως επηρεάζει την ψυχολογική και νευρολογική μας κατάσταση και κατ’ επέκταση τη συμπεριφορά μας.
Αυτό έδειξε έρευνα του Πανεπιστημίου του Οχάιο που κατέληξε ότι όσοι δυσκολεύονται να μεταβολίσουν τη γλυκόζη είναι πιο επιθετικοί και λιγότερο πρόθυμοι να συγχωρηθούν τους άλλους.
Η αποφυγή των επιθετικών παρορμήσεων απαιτεί αυτοέλεγχο, και αυτός, ρε τη σειρά του, ενέργεια. Καταναλώνοντας λοιπόν ένα ρόφημα με ζάχαρη παρέχεται στον εγκέφαλό μας η απαιτούμενη ενέργεια προκειμένου να αποφεύγουμε τα ξεσπάσματα θυμού.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα νιώσετε έτοιμοι να εκραγείτε από τα νεύρα, φάτε μία κουταλιά ζάχαρη και κατευνάστε το θυμό σας, έστω προσωρινά.
Επίσης η ζάχαρη βοηθάει στο να μην παίρνουμε βιαστικές αποφάσεις σε σοβαρά θέματα. Βέβαια απορώ με τόση ζάχαρη που περιέχουν τα τρόφιμα πως και θυμώνουμε ακόμα! Και το λέω αυτό γιατί δείτε πόση ζάχαρη περιέχεται στα αγαπημένα σας φαγητά και ποτά! Πάντως για όσους αγαπούν την ζάχαρη αλλά δεν θέλουν και να παχύνουν, υπάρχει μία φυσική αντικαταστάτρια της ζάχαρης με 0
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου